INDUCTION stage: DAY 3

Malaz cakap panjang, just nk tulis menu saya untuk semalam.. Tp bg kawan2 yg rase confuse ngan style saya berdiet, kwn2 bley la tgk kat cni taw..

http://taknakgemuk.blogspot.com/

Tp jgn lupe bace bab 1 dlu;)

Ok Encik Zul.. Ni menu saya..

: Breakfast :

- 2 gelas air suam

- Telur rebus 1 biji

- Sup ayam

- 1 gelas air suam lagi untuk telan vitamin

: Lunch :

- 2 gelas air suam

- Sup perut

: Dinner :

- 2 gelas air suam

- Ayam bakar

** Saya mintak maaf kpd diri sendiri, sbb mase teatym, saya termakan donut ngan roti goreng inti kacang yg mak masak ;( **

Encik Zul, tulun komen plz.. And sgt2 mintak maaf;(