Malaz cakap panjang, just nk tulis menu saya untuk semalam.. Tp bg kawan2 yg rase confuse ngan style saya berdiet, kwn2 bley la tgk kat cni taw..
Tp jgn lupe bace bab 1 dlu;)
Ok Encik Zul.. Ni menu saya..
: Breakfast :
- 2 gelas air suam
- Half boiled egg 1 biji, taruk serbuk black paper
- Ikan goreng 1/2 ekor
- Sup sayur 1/2 bowl
- 1 gelas air suam lagi untuk telan vitamin
: Lunch :
- 2 gelas air suam
- Sup ayam
: Dinner :
- 2 gelas air suam
- Ayam bakar (paha)
- Ikan bakar 1/2 ekor
* masih mencuba untuk minum air ngan byk nye *
* Encik Zul, saya nk tanye.. Makaroni pon xleh mkn eh?
* Thanx u Encik Zul ;)
2 comments:
erkkk...diet sy blainan ngn awop...hahahaha
xpola..differents style..but make sure the same result..hehehe
btw..gud luck awop!
jp..nk tnye..en.zul 2 perunding diet awop eh?;D
ye la intaq..diet saya ni,atkins theory..low carbs(20g je per day)
diet ni x amix kre kalori, so kte bley mkn byk mane kte ske as long as xmkn benda yg dye da list byk carb..
ye..encik zul sgt berjase..dye da bejaye!!!
Post a Comment